Met mijn brede expertise en continue bijscholing richt ik mij op het begeleiden naar een vitaal en waardevol leven.
✔ Professioneel – Ik ben aangesloten bij ST!R, een erkende beroepsorganisatie voor coaches.
✔ Wetenschappelijk onderbouwd – Als lid van ACBS BeNe volg ik de nieuwste inzichten en ontwikkelingen op het gebied van ACT.
✔ Blijvende ontwikkeling – Ik investeer continu in scholing, intervisie en werk volgens een professionele beroepscode.
**ACT (Acceptance and Commitment Therapie)**
ACT is een krachtige, wetenschappelijk onderbouwde benadering die verschillende effectieve technieken combineert.
Het helpt je te accepteren dat pijnlijke gedachten, gevoelens en ervaringen bij het leven horen. In plaats van deze te bestrijden, leer je ze toe te laten en ermee om te gaan. Je ontdekt hoe je belemmerende gedachten los kunt laten om je te richten op wat écht belangrijk is.
Tot slot staan waarden centraal binnen ACT. Wat drijft iemand echt? Welke dromen en verlangens zijn belangrijk? We onderzoeken hoe iemand zijn leven betekenisvol kan vormgeven. Waarden zijn de motor achter ons gedrag – als we ons daarop richten, ontstaat er als vanzelf beweging.
**Vitaliteitscoach**
Vitaliteit is een balans tussen inspanning en ontspanning, controle en loslaten, lichaam en geest. Vermoeidheid, gebrek aan energie en verlies van plezier kunnen diverse oorzaken hebben. Ook emotionele ontwikkeling en zingeving spelen een belangrijke rol. Wanneer je leeft volgens jouw eigen waarden en talenten, voel je je energiek en krachtig. Als vitaliteitscoach help ik je om jouw unieke pad te ontdekken en bewandelen.
**Psychosociale Basiskennis**
Hier heb ik geleerd wat de samenhang tussen lichaam en geest met ons doet. Lichamelijke klachten kunnen psychische oorzaken hebben en andersom. De opleiding behandelt onderwerpen als persoonlijkheid, intelligentie, emoties, geheugen, ouderdom en leerprocessen. Ook leer je psychosociale alarmsymptomen herkennen en verklaren.
**Voice Dialogue**
Om effectief te werken met verschillende kanten van een persoon, heb ik twee opleidingen gevolgd bij B.E.E.R. Collewijn/Mulder:
– Voice Dialogue Basis
– Tango van de Ikken
Voice Dialogue stelt dat we meerdere ‘ikken’ in ons hebben die ons gedrag bepalen. Door deze methode leer je jouw verschillende kanten beter kennen en bewust inzetten. Onze primaire ikken ontwikkelen zich in onze jeugd en beschermen ons, terwijl andere ikken minder aandacht krijgen. Dit kan op latere leeftijd voor disbalans zorgen. Met Voice Dialogue werk je aan het integreren van alle kanten van jezelf.
**E-coaching**
Deze methode helpt bij het ontdekken van de diepere vraag achter geschreven berichten, wat essentieel is voor effectieve online coaching.
**Coachingsopleiding**
Mijn professionele coachingopleiding heb ik voltooid bij ICM.
Nascholingen
Om mijn kennis en vaardigheden continu te verbeteren, heb ik aanvullende cursussen gevolgd:
**ACT in coaching**
Verdieping in het toepassen van ACT specifiek voor coachingstrajecten.
** De darmen, het tweede brein**
Darmen hebben een eigen zenuwstelsel en werken nauw samen met de hersenen. Daarom worden ze ook wel je ‘tweede brein’ genoemd. In de darmen wordt een groot deel van de serotonine aangemaakt – een stofje dat invloed heeft op je stemming, slaap en stressniveau. Een gezonde darmflora draagt bij aan meer energie, een beter immuunsysteem, meer balans in je hoofd.
**Eetstoornissen**
Kennis over de psychologische achtergronden en signalen van eetstoornissen en hoe hiermee om te gaan.
**Levensfases en transities**
Inzicht in de fysieke en mentale uitdagingen tijdens levensovergangen en de nieuwste behandelmethoden.
Beroepsorganisaties
Mijn aansluiting bij STiR en ACBS BeNe betekent dat ik mijzelf als coach blijf ontwikkelen door opleiding en intervisie. Met mijn brede expertise en continue bijscholing richt ik mij op het begeleiden van mensen naar een vitaal en waardevol leven.
STiR is een onafhankelijke stichting die de beroepsregistraties en registers van coaches beheert. Als coach volg ik de Internationale Ethische Code (IEC), die richtlijnen biedt voor integriteit, professionaliteit, contractering en vertrouwelijkheid. Coachgesprekken zijn vertrouwelijk, en de coachee bepaalt welke informatie wordt gedeeld.
ACBS BeNe(Association for Contextual Behavioral Science – Benelux)
Als lid van ACBS BeNe maak ik deel uit van een internationale gemeenschap van professionals die kennis delen om menselijk welzijn te bevorderen door middel van ACT en RFT.